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新闻中心 /news 
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12 2024-06
k8凯发经典瑜伽动作塑造完美身材(图)
k8凯发经典瑜伽动作塑造完美身材(图)练习瑜伽除了能修身养性，这个古老的运动也能使你的身体更加健壮，身材更加迷人。为了你的比基尼时刻，来一下这几个能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧。 将右手向左移...
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12 2024-06
男人也可以练瑜伽男性瑜伽体位大全
男人也可以练瑜伽男性瑜伽体位大全练瑜伽已不再是女人的专利，越来越多的男性也加入到练瑜伽的庞大队伍中，有男性单人瑜伽也有男女双人瑜伽，男性练瑜伽都有哪些体位呢? 一个体式的练习中，我们可以从身体与地面的接触开始，亦就是...
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12 2024-06
k8凯发凯发k8天生赢家一触即发官网健身不练这10个动作永远练不出好身材！
k8凯发凯发k8天生赢家一触即发官网健身不练这10个动作永远练不出好身材！一个部位可能有无数个动作可以训练到。所以挑选10个“最佳”的训练动作着实有些困难。但是我们还是做到了，每个部位，每一个动作。我们选出了健身的10个黄金动作。 如果给这...
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12 2024-06
k8凯发瑜伽坐姿体式有哪些招式大全
k8凯发瑜伽坐姿体式有哪些招式大全刚开始练习瑜伽时，首要学习的是瑜伽坐姿，那么瑜伽的坐姿体式又有哪些呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。 坐在地上，双腿伸直。弯曲右小腿，把右小腿放在左大退下。弯曲左小腿，把左小腿放在右小...
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12 2024-06
10个力量训练者的瑜伽基本姿势概要ppt
10个力量训练者的瑜伽基本姿势概要ppt.三角式综合性发展和髋关节铰链动作模式增强摆壶铃，硬拉，壶铃风车（kettlebell windmill）运动能力。 . 2.对角伸展式增加髋关节屈曲，外展，外旋的灵活性拉长背阔...
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12 2024-06
消化不良易胀气是该给自己的肠道洗洗澡了这组瑜伽常练助消化
消化不良易胀气是该给自己的肠道洗洗澡了这组瑜伽常练助消化不知道大家有没有发现这么一个有趣的现象：辛辛苦苦想要减肥却是喝杯水都能胖的妹子，大吃大喝却仍然保持着苗条身材的姑娘们。为什么会产生这样的差别呢？那是因为有些妹子的...
